Oliveolja , rapsolja, sesamolja, linfröolja , vitlöksolja och E-vitamin

Linfröolja har flera användningsområden inom ayurveda, tack vare sina hälsofördelar och näringsämnen.

Här är några av de vanligaste sätten att använda linfröolja enligt ayurvediska principer:

Linfröolja

Linfröolja är rik på omega-3-fettsyror, kan hjälpa till att balansera Vata-dosha.

Oljan har fuktgivande egenskaper och kan användas för att behandla torr och irriterad hud.

Linfröolja kan främja hårväxt och ge glans till håret.

Oljan kan hjälpa till att stödja matsmältningen och lindra förstoppning.

Linfröolja anses vara särskilt fördelaktig för att balansera Vata och Pitta. Den kan hjälpa till att ge värme

och stabilitet i kroppen, vilket kan vara bra under kallare månader eller för personer med mycket Vata-

energi.

Linfröolja har antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa för att lindra smärta och inflammation/

ledproblem.

Sesamolja är en viktig ingrediens inom ayurveda och har många hälsofördelar. Här är några av de

vanligaste användningarna:

Oljan är värmande och närande, vilket kan hjälpa till den perfekt för att lugna Vata och Pitta doshor.

Massagen hjälper till att förbättra blodcirkulationen och slappna av musklerna.

Sesamolja är rik på antioxidanter och har fuktgivande egenskaper för hudvård, hårvård . Den kan

användas för att behandla torra hudproblem och ge näring åt huden.

Oljan kan användas för att lindra förkylningssymptom och hosta.

Sesamolja är känd för att ge värme och näring, vilket gör den särskilt användbar under kalla månader.

Vitlöksolja

Inom ayurveda används vitlöksolja för sina många hälsofördelar. Här är några sätt vitlöksolja kan

användas på kroppen enligt ayurvediska principer:

Vitlöksolja kan hjälpa till att lindra muskelspänningar och ledvärk.

Inom ayurveda anses vitlök vara en bra ingrediens för att stödja immunsystemet.

Även om detta inte handlar om direkt applicering, kan vitlöksoljan stödja allmän hälsa och välbefinnande.